オーディブル集中力アップ法！7つの秘訣

私、読書は好きなんですけどビジネス書を読むのがとっても苦手です💦

もしかしたらオーディブルならいけるかもと思って挑戦してみましたよ😊

今回はまず集中力をUPさせることから紹介します！！

オーディブルを使って集中力をアップさせる方法を知りたい方へ✨

この記事では、7つの秘訣をわかりやすく紹介します。

オーディブルを使うことで集中力を高めることができる？？

なぜそのような効果があるの？

まず、耳で聞くことにより、視覚を使わずに情報を取り入れることができるため、他のことに気を取られにくくなります。さらに、聴覚は視覚よりも情報を素早く処理する能力があるため、脳が効率よく働くのです。

たとえば、オーディブルを使って本を聴くとき、目で読む場合に比べて内容をイメージしやすくなります。その結果、物語や情報に深く集中できるようになるのです。また、オーディブルは移動中や家事をしながらでも聴けるため、時間を有効に使うことができます。

忙しいビジネスマンや主婦にもおすすめだね😊

これらの理由から、オーディブルは集中力を高めるための有効なツールと考えられます。

オーディブルが集中力を高める具体的な理由を3つ挙げます。

視覚を使わない: オーディブルを使うと、目を使わずに情報を得ることができます。そのため、目の疲れや視覚情報に惑わされることがなく、集中しやすくなります。
聴覚の優れた情報処理能力: 聴覚は視覚よりも情報を素早く処理する力があるため、オーディブルを聴くことで脳が効率よく働き、集中力が高まります。
ながら作業が可能: オーディブルは耳だけで楽しめるため、他の作業と同時に行うことができます。この「ながら作業」によって、無駄な時間を減らし、効率的に集中力を養うことができます。

家事をしながら聴けるね

これらの要素が、オーディブルが集中力を高める理由です。

オーディブルを使って集中力をアップさせるためには、どのような作品を選ぶかが重要です。集中力を高めるためには、次の3つのポイントを意識しましょう。

興味のある内容を選ぶ: 自分が興味を持っている内容を選ぶことで、自然と内容に集中しやすくなります。好きなジャンルや気になるテーマのオーディブルを選ぶとよいでしょう。
短い時間で聴ける作品を選ぶ: 長時間の作品は集中力が続かないことがあるため、短時間で聴けるものや、章ごとに区切られているものを選ぶと良いです。
読み手の声が心地よい作品を選ぶ: 読み手の声が心地よく、聴き取りやすい作品を選ぶことも大切です。声に違和感を感じると、集中力が途切れてしまうことがあります。

これらのポイントを考慮して、オーディブルを選ぶことで、より効果的に集中力を高めることができます。